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約拿情結

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約拿情結(Jonas-Komplex)

目錄

什么是約拿情結

  約拿情結(Jonah complex)是美國著(zhù)名心理學(xué)家馬斯洛提出的一個(gè)心理學(xué)名詞。簡(jiǎn)單地說(shuō),“約拿情結”就是對成長(cháng)的恐懼。

  它來(lái)源于心理動(dòng)力學(xué)理論上的一個(gè)假設:“人不僅害怕失敗,也害怕成功?!?其代表的是一種機遇面前自我逃避、退后畏縮的心理,是一種情緒狀態(tài),并導致我們不敢去做自己能做得很好的事,甚至逃避發(fā)掘自己的潛力。

  在日常生活中,約拿情結可能表現為缺少上進(jìn)心,或稱(chēng)“偽愚”。它的存在也許有一定的合理性,不過(guò),從自我實(shí)現的角度來(lái)看,這是一種阻礙自我實(shí)現的心理障礙因素。

約拿情結的神話(huà)故事

  故事一

  約拿是一個(gè)基督教的概念,意為“鴿子”。鴿子的性情是馴良的;鴿子的工作是傳遞信息。

  約拿似乎在完成了神托付的一件大使命以后,把自己隱藏起來(lái),不讓人紀念他,覺(jué)得自己名不副實(shí);他做工作是不得已的,是蒙了神的大恩才完成的,把眾人的目光引到神那里去。

  故事二

  “約拿”是圣經(jīng)里面的一個(gè)人物。他本身是一個(gè)虔誠的基督徒,并且一直渴望能夠得到神的差遣。神終于給了他一個(gè)光榮的任務(wù),去宣布赦免一座本來(lái)要 被罪行毀滅的城市——尼尼微城。約拿卻抗拒這個(gè)任務(wù),他逃跑了,不斷躲避著(zhù)他信仰的神。神的力量到處尋找他,喚醒他,懲戒他,甚至讓一條大魚(yú)吞了他。最 后,他幾經(jīng)反復和猶疑,終于悔改,完成了他的使命——宣布尼尼微城的人獲得赦免?!凹s拿”是指代那些渴望成長(cháng)又因為某些內在阻礙而害怕成長(cháng)的人。對于約拿 來(lái)說(shuō),他不愿意成就神的旨意是因為仇恨。這座他要布赦免的尼尼微城是毀滅他家族的死敵。

  上帝要約拿到尼尼微城去傳話(huà),這本是一種崇高的使命和很高的榮譽(yù),也是約拿平素所向往的。但一旦理想成為現實(shí),又感到一種畏懼,感到自己不行,想回避即將到來(lái)的成功,想推卻突然降臨的榮譽(yù)。

約拿情結的特征

  約拿情結的基本特征可以分為兩個(gè)方面:

  一方面是表現在對自己,另外一方面是表現在對他人。

  對自己,其特點(diǎn)是:逃避成長(cháng),拒絕承擔偉大的使命。

  對他人,其特點(diǎn)是:嫉妒別人的優(yōu)秀和成功、幸災樂(lè )禍于別人的不幸。

約拿情結的心理表現

  馬斯洛給他的研究生上課的時(shí)候,曾向他們提出如下的問(wèn)題:“你們班上誰(shuí)希望寫(xiě)出美國最偉大的小說(shuō)?”“誰(shuí)渴望成為一個(gè)圣人?”“誰(shuí)將成為偉大的領(lǐng)導者?” 等等。據馬斯洛記錄,他的學(xué)生們在這種情況下,大家通常的反應都是咯咯地笑、紅著(zhù)臉、不安地蠕動(dòng)。馬斯洛又問(wèn):“你們正在悄悄計劃寫(xiě)一本什么偉大的心理學(xué)著(zhù)作嗎?”他們通常紅著(zhù)臉、結結巴巴地搪塞過(guò)去。馬斯洛還問(wèn):“你難道不打算成為心理學(xué)家嗎?”有人回答說(shuō),“當然想啦?!瘪R斯洛說(shuō):“你是想成為一位沉默寡言、謹小慎微的心理學(xué)家嗎?那有什么好處?那并不是一條通向自我實(shí)現理想途徑?!?

  人類(lèi)中普遍存在某種約拿情結,即:不是追求高級需求,追求卓越、崇高的自我實(shí)現,而是相反,逃避高級需求,逃避卓越、崇高的人類(lèi)品行。人們視天真純情為幼稚可笑,視誠實(shí)為輕信,視坦率為無(wú)知,視慷慨為缺乏判斷力,視工作中的熱情為懦弱,視同情心為廉價(jià)和盲目。

  “約拿情結"的問(wèn)題還在于,自己怕出名,如果別人出了名,他又會(huì )嫉妒,心里巴不得別人倒霉。這種情結阻礙生命成長(cháng)和自我實(shí)現,馬斯洛給它取名為約拿情結。仇恨是我們在現實(shí)生活中最常發(fā)現的阻礙成長(cháng)的內在原因。我們常??梢杂^(guān)察到這種情況,一個(gè)聰明的青年人,他在學(xué)校里成績(jì)很好,但在高考前夜突然生病了,以至于失去了考試的機會(huì )。后來(lái)他工作了,能力很強,頗得賞識。但是在他馬上就要得到一次關(guān)鍵的升遷的時(shí)候,他又辭職了......盡管這些事情的發(fā)生看似偶然,但深入接觸他的內心世界時(shí)我們會(huì )發(fā)現,他的內心埋藏著(zhù)對父母未曾宣泄的怨恨。為了潛意識里報復父母的愿望,他下意識地毀掉了自己的前途。其潛在的愿望可以表述如下:“你們休想得到一個(gè)成功的兒子,我就是要讓你們失望和痛苦!”這些內在沖突有時(shí)候可以被我們意識到,但大多數時(shí)候,它被潛抑在無(wú)意識里。

  人們不僅躲避自己的低谷,也躲避自己的高峰。不僅畏懼自己最低的可能性,也畏懼自己最高的可能性?!?約拿情結” 發(fā)展到極致,就是“ 自毀情結” ,即面對榮譽(yù),成功,幸福等美好的事物時(shí),總是浮現 “我不配”,“我受不了“的念頭,最終把倒手的機會(huì )放棄了。我們大多數人內心都深藏著(zhù)“約拿情結心理學(xué)家們分析,這是因為在我們小時(shí)候,由于本身條件的限制和不成熟,心中容易產(chǎn)生“我不行”,“我辦不到”等消極的念頭,如果周?chē)h(huán)境沒(méi)有提供足夠的安全感和機會(huì )供自己成長(cháng)的話(huà),這些念頭會(huì )一直伴隨著(zhù)我們。尤其是當成功機會(huì )降臨的時(shí)候,這些心理表現得尤為明顯。因為要抓住成功的機會(huì ),就意味著(zhù)要付出相當的努力,面對許多無(wú)法預料的變化,并承擔可能導致失敗的風(fēng)險。

  毫無(wú)疑問(wèn),“約拿情結”是我們平衡自己內心心理壓力的一種表現。我們每個(gè)人其實(shí)都有成功的機會(huì ),但是在面臨機會(huì )的時(shí)候,只有少數人敢于打破平衡,認識并克服了自己的“約拿情結”,勇于承擔責任和壓力,最終抓住并獲得了成功的機會(huì )。這也就是為什么只有總是少數人成功,而大多數人卻平庸一世的重要原因。

  約拿情結是一種復雜的心理現象。

約拿情結的產(chǎn)生根源

  “約拿情結”作為一種普遍存在的心理現象和社會(huì )現象,究其產(chǎn)生的根源,心理學(xué)家作了以下幾個(gè)方面的分析:

  一是一個(gè)人由于自身條件的限制以及其他各方面原因的影響,在面對各種事物時(shí),心中產(chǎn)生過(guò)“我不行”、“我辦不到”的想法,為其在今后的成長(cháng)過(guò)程中埋下了“隱患”和“伏筆” 。

  二是周邊環(huán)境的影響。因為周邊環(huán)境不能提供一種安全感和成長(cháng)機會(huì )供自己成長(cháng),加之先前留下的“隱患”,會(huì )使人產(chǎn)生一種“患得患失”的感覺(jué),從而會(huì )失去有利的時(shí)機和機會(huì )。

  三是民族文化以及從眾心理的影響,諸如“出檐的檐子爛得快”,“槍打出頭鳥(niǎo)”的慣性思維,往往會(huì )使人包裝成“謙虛”的外衣,甚至刻意去迎合大眾心理,使自己的棱角被磨平,從而導致自甘平庸。一個(gè)人要想獲得成功,必須認識和克服自身的“約拿情結”,用慧眼認清機會(huì ),緊緊抓住機會(huì ),勇于承擔責任和壓力,為自己成長(cháng)和成功創(chuàng )造一個(gè)良好的發(fā)展平臺。

如何克服約拿情結

  克服“約拿情結”的影響,必須首先對心理進(jìn)行一系列的矯正:

  第一.每個(gè)人必須清楚地了解自己的內心狀況,大膽承認“約拿情結”的存在。在面對責任和壓力時(shí),要克服恐懼和害怕心理,鼓起勇氣,堅定信心,相信自己,明知山有虎,偏向虎山行,不管遇到怎樣的困難和挫折,要有破釜沉舟,血戰到底的勇氣和信心。

  第二.克服成長(cháng)過(guò)程中的恐懼,同時(shí)也要看到自身的不足。成長(cháng)和成功是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中,必須付出艱辛的勞動(dòng)、汗水和心血,甚至失敗。世上無(wú)難事,只怕有心人。只要我們每個(gè)人盡了最大的努力,發(fā)揮了自己應有的潛能,假如失敗了,雖敗猶榮。盡管失敗了,但起碼可以積累一些經(jīng)驗和教訓,這樣離成功的日子也就指日可待了。

  第三.要具備“毛遂自薦”的勇氣和信心,與其等待別人發(fā)現自己,倒不如最大限度地展現自身的才華。伯樂(lè )相馬固然可敬可佩,但前提是要堅持勤相馬,發(fā)現良駒。不然,一直等下去,豈不悲哉?!

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評論(共3條)

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118.122.87.* 在 2015年9月9日 23:53 發(fā)表

這明明就是抄別人書(shū)上的好么,還版權

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沉默403 (Talk | 貢獻) 在 2016年12月10日 11:58 發(fā)表

你說(shuō)的好像自己有多么寬容一樣!

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M id 925f8afedad1f975a6da776bb41e7638 (Talk | 貢獻) 在 2021年11月19日 09:45 發(fā)表

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